(31) 3262-3555
(31) 99875-3555

Rua Alagoas, 601 - Savassi - BH MG

www.dietcoaching.com.br

Diet Coaching: um novo aliado para o emagrecimento

Verônica Salas – Coach e Psicóloga

Usado inicialmente para denominar a atividade da pessoa que ajuda um atleta a melhorar seu desempenho, o Coaching vem conquistando cada vez mais espaço como estratégia para promover transformações na vida de um indivíduo. Ultrapassando as fronteiras do esporte, os programas de Coaching chegaram ao mundo empresarial para orientar profissionais em busca de ajustes na carreira. Isso proporcionou um progressivo aprimoramento das técnicas com a experiência acumulada e compartilhada de sua prática em diversos países.

De tão bem sucedido nestas duas esferas, o Coaching logo passou a ser adaptado para diversas outras áreas. Para quem quer emagrecer, foi desenvolvido o Diet Coaching indicado para aquelas pessoas que já tentaram inúmeras alternativas para perder peso, mas acabaram fracassando por uma dificuldade pessoal de percorrer e cumprir os diversos passos de um processo de emagrecimento.

O Diet Coaching é indicado para quem quer realmente perder peso, já recebeu orientação profissional, sabe o que dever ser feito mas, simplesmente começa a procrastinar e não consegue colocar em prática as ações necessárias para obter os resultados. Por não conseguir estabelecer, priorizar e cumprir as metas acaba desistindo facilmente quando encontra a primeira dificuldade.

Nestes casos, o programa de Coaching serve justamente para ajudar a pessoa a encontrar a motivação real e verdadeira. O foco para que consiga atingir seus objetivos, sem tropeços ou boicotes e, assim, superar os eventuais obstáculos que normalmente aparecem. Já nas primeiras sessões, o cliente – também chamado de coachee - trabalha ações que promovem o desenvolvimento e o aprimoramento das competências necessárias ao alcance de metas e realização dos seus desejos.

É importante ressaltar que Coaching não é psicoterapia e nem substitui a orientação do médico ou nutricionista. O processo de Coaching, tem um período determinado e suficiente para que a pessoa aprenda a tecer prioridades; a entender os ganhos e perdas envolvidos em cada projeto; a ampliar o autoconhecimento, para poder lançar mão dos pontos fortes e minimizar os pontos a desenvolver, sempre em busca de motivação, equilíbrio e maturidade emocional.

Desta forma, as técnicas de Diet Coaching impulsionam e conduzem a pessoa para a mudança sistemática de hábitos, permitindo adquirir e consolidar comportamentos que auxiliarão na redução e manutenção do peso. O grande diferencial do coaching é o uso de ferramentas e técnicas cientificamente comprovadas e de reconhecida aplicabilidade prática para potencializar o desempenho humano.

voltar ao topo da página